自2022年，中加正念协会与多伦多正念研究中心（CMS) 联合推出了首期正念认知疗法MBCT中文师资课程。 该课程由多伦多正念研究中心主办，中加正念协会协办，每年招收一期学员，课程历时约一年。完成本阶段师资课程的学员将成为正念认知疗法受训师资，具备带领正念认知疗法MBCT八周课资质，并可凭借该证书继续后续阶段督导学习。
一、MBCT正念认知疗法八周课
正念认知疗法(Mindful-Based Cognitive Therapy，简称为MBCT)，由三位心理学教授在1993年创建，分别是剑桥大学的John Teasdale、牛津大学的Mark Williams和 多伦多大学的Zindel Segal。
MBCT八周课课程是在Mindfulness正念的基础上，整合了认知行为疗法(Cognitive Behavior Therapy，简称为CBT)的要素和相关心理教育成分，针对导致抑郁情绪的心理机制而设计的一整套正念团体课程...
一、正念养育训练营
正念养育训练营由视频课、音频课和在线视频直播课组成，课程来自于哈佛老师威拉德（Dr. Christopher Willard）博士的20年临床经验、教孩子正念的亲身体会。课程教的不仅仅是几个正念亲子练习，而是教大人如何去教孩子，如何改变、如何变通、如何应用。
12个视频Chris亲自拍摄，从正念养育的基础理论讲起，以及青少年儿童心理知识...
自2022年，中加正念协会与多伦多正念研究中心（CMS) 联合推出了首期正念认知疗法MBCT中文师资课程。 该课程由多伦多正念研究中心主办，中加正念协会协办，每年招收一期学员，课程历时约一年。完成本阶段师资课程的学员将成为正念认知疗法受训师资，具备带领正念认知疗法MBCT八周课资质，并可凭借该证书继续后续阶段督导学习。
协会致力于提供经过科学验证的、国际上认可的系列正念课程，包括21天、30天的入门正念基础课，以及八周系统正念课程，包括MBCT正念认知疗法八周课、MBSR正念减压八周课、MSC正念自我关怀课程、MBCR正念癌症康复课，还有针对正念细分人群的训练营，包括正念养育训练营、正念饮食训练营，以及正念与心理治疗等课程，同时组织由专业老师带领的正念冥想体验营，并提供与正念相关的一日、两日和三日的正念主题工作坊等。
去年疫情爆发后，从二月份开始到现在，我们已经为国内外的华人们提供了近百场线上公益讲座，主题围绕“学点正念冥想、少点焦虑烦恼”，“全家一起正念冥想、舒缓情绪压力”、正念自我关怀、正念养育和儿童正念、正念饮食、正念瑜伽等话题，针对的人群有疫情高峰期的武汉和湖北居民、压力巨大的幼教老师、海外滞留的华人、在校大学生等等，让更多人有机会了解正念减压的方法、体验冥想的力量。
我们在美国、加拿大以及国内多个城市包括北京、上海和广州，举办了若干场公益性质的工作坊，在现场带领大家一起来体验正念冥想，并提供现场答疑和指导。工作坊的规模通常在15-30人，通常是半天2-3小时，让参与者能够感受到坐下来向内观的一份平静、推开正念之旅的大门，并在这个平台上结识更多志同道合的朋友。
今心正念大家庭是公益性质的以修习正念为主题、培养内在力量为目的的持续学习性团体，是正念践行者的汇集基地。从去年6月份以来，社群以每日的正念练习活动为主，早上或晚上半个小时，跟大家分享正念的知识点，每节课10-15分钟，除此之外的15-20分钟时间里由正念老师带领正念冥想练习。陪伴会员们坚持每日练习正念，建立终身受益的正念习惯。
每期读书会挑选一本经典的正念主题书籍来精读，迄今已经共读了包括《多舛的生命》、《自我关怀的力量》、《全然接受这样的我》等三本书，每本书由多位正念爱好者和正念老师带领，读书会还会邀请该书的译者或作者来解读。通过每日共读金句、线上共修和分享，研读一本正念经典书，学习正念和冥想的科学原理和基本方法，除此之外，我们也会邀请会员来担任主持人、领读者、朗读者等角色，真正参与其中。
来自北美和中国的14位世界知名的正念老师，每天不同主题的讲座和带领。旨在为那些练习正念或对学习正念感兴趣的人提供指导和体验。主题包括：正念与压力管理、正念饮食与健康管理、东方禅与西方正念、正念自我关怀、正念与心理治疗、正念养育等...
