刚结束了全国巡回“正念和自我关怀”工作坊

Balinda婷婷老师专门去到了几个城市

带来鲜活的“现场版”正念课程

跟线上学习已久的网友们面基

大家纷纷感慨~“见真人”确！实！香！

第一站：上海

天空明媚的周日下午，魔都

35位来自“江浙沪”包邮地区的小伙伴

聚集在一起谈论正念、一起冥想

这天恰逢母亲节和护士节

氛围格外温柔、美好

这天还碰上了两位过生日的寿星

选择以参加正念活动方式来过生日

于是我给他们送上了新翻译的这本书

《正念认知疗法》

并认真写下了一份祝福

天空是蓝色、清澈的

空气不冷不热、温度刚刚好

每个人的笑容也刚刚好~

还有第二期师资班的Olivia做助教

第二站：杭州

依然有从江浙其它地区赶来的

还有合肥、深圳专程过来的~

这样一个短暂而美好的夜晚

居然还透过玻璃窗看到了流星划过！

是的呢

这一晚如流星般美丽~

稍纵即逝、却依然值得久久回味。。。

感谢第一期师资班的莉莉老师提供场地！

第三站：北京

窗外一片绿草茵茵、阳光火辣

落地窗之内一片宁静、温暖

这样一个安安静静的下午

35个人不疾不徐地分享着

从25岁到65岁~

我们一起正念冥想

感谢从太原远道而来的王老师帮忙布置

第三期师资班的旭旭忙前忙后做助教

第四站：成都

在成都第四次举办正念工作坊

这么多人对正念冥想有兴趣

而且好多已经开始系统地学习了

打个麻将、吃完火锅，再冥想一下

毫无违和感撒！

感谢第四期师资班的希希提供场地！

还有第四期师资班的唐梦老师做助教~

在疫情之后许多人开始正念冥想

但大部分课程都是在网络上进行

能亲身参加现场的正念活动弥足珍贵

为了保证效果活动、坚持小班

每一场都不得不拒绝了一些小伙伴。。。

也有这次机缘未到、遗憾错过的~

期待9月、10月在广州、深圳“见真人”！

（没错~这就是预告了）

你们的笑容好美

希望除了文字交流、也能够见面啊

线上、线下都很好