MBCT正念认知疗法八周课 正念认知疗法(Mindful-Based Cognitive Therapy，简称为MBCT)，由三位心理学教授在1993年创建，分别是剑桥大学的John Teasdale、牛津大学的Mark Williams和 多伦多大学的Zindel Segal。 MBCT八周课课程是在Mindfulness正念的基础上，整合了认知行为疗法(Cognitive Behavior Therapy，简称为CBT)的要素和相关心理教育成分，针对导致抑郁情绪的心理机制而设计的一整套正念团体课程。该课程自推出。

正念养育训练营由视频课、音频课和在线视频直播课组成，课程来自于哈佛老师威拉德（Dr. Christopher Willard）博士的20年临床经验、教孩子正念的亲身体会。课程教的不仅仅是几个正念亲子练习，而是教大人如何去教孩子，如何改变、如何变通、如何应用。 12个视频Chris亲自拍摄，从正念养育的基础理论讲起，以及青少年儿童心理知识，例如，学习青少年儿童的大脑发育特点、以及正念冥想如何塑造更健康的大脑，理解孩子的心理成长路径，以及正念如何帮助孩子减轻

我们提供针对不同人群的主题正念工作坊，例如针对职场人士，有正念情商领导力、正念减轻焦虑和压力的工作坊，针对青少年有战胜考试焦虑、正念自我关怀集训等，还有正念亲子沟通、正念养育与积极心理学等等主题，可以根据不同人群的需求来定制；网络课程的内容丰富，从音频到视频和动画等，采取各种多媒体形式。